¿Cuál es la diferencia entre sankalpa en Yoga Nidra y repetir afirmaciones?
Aunque un sankalpa y una afirmación pueden sonar parecidos, no cumplen la misma función. Descubre cómo el sankalpa se siembra dentro de Yoga Nidra como una intención profunda, más allá de la mente que repite y analiza.
El poder de Yoga Nidra: descanso consciente y sankalpa.
Yoga Nidra no es sólo descanso consciente. También es un espacio para recordar y sostener una intención profunda: tu sankalpa.
¿Cuál es la diferencia entre Yoga Nidra y una meditación guiada?
Yoga Nidra no es una meditación guiada genérica: es una práctica meditativa estructurada con técnicas, intención y un propósito profundo.
Las cinco herramientas de I AM Yoga Nidra™
I AM Yoga Nidra™ se explora a través de cinco herramientas que acompañan el descanso consciente, la intención y la presencia.